【2025年版】AIのウソを見抜くには？ハルシネーションってなに？わかりやすく解説！

はじめに：AIって全部正しいの？

最近は、スマホやパソコンでAIを使う場面が増えていますよね。チャットで質問すると答えてくれる便利なAI。でも、その答えが実は間違っていることもあります。

こうした現象を「ハルシネーション（hallucination）」といいます。たとえば、存在しない本や人の名前を本当のように言ってきたり、起きていない出来事をもっともらしく話すことがあります。しかも、それらしい言葉でスラスラ話すので、ウソだと気づきにくいのが問題です。

では、どうしてそんな間違いが起きるのでしょう？そして、どうすれば正しい情報だけを引き出せるのでしょう？この記事では、その理由と対策を紹介します。

AI（とくにChatGPTなどの言語モデル）は、インターネット上の大量の文章を読んで、言葉のつながりを学んでいます。でも、これは「意味を理解している」のではなく、「次に来る言葉を予想している」だけなのです。

だから、次のようなときに間違いが起こりやすくなります：

AIは「わかりません」とはあまり言わず、なんとか答えようとします。その結果、ウソでも自信たっぷりに話してくるのです。

AIを使うときは、「参考のひとつ」と考えることが大切です。正しいかどうかを自分でもしっかり確認しましょう。

AIの答えをそのまま信じるのではなく、インターネットや教科書、図書館の本などと比べて確認しましょう。とくに、数字・人名・歴史などの情報は要注意です。

例：

質問があいまいだと、AIもあいまいな答えを返しがちです。「いつ？」「どこで？」「だれが？」「なぜ？」など、具体的に伝えましょう。

例：

AIは、インターネットの最新情報を見ているわけではありません。「2025年5月の時点で」や「日本に限って」など、条件をつけることで、より正確な情報が得られやすくなります。

AIの答えが正しいか不安なときは、「その根拠は？」「どこで見たの？」と聞いてみましょう。 AIが情報の元を教えてくれることもありますし、あやしい内容に気づくきっかけになります。

同じ質問でも、言い方を変えると違う答えが返ってくることがあります。何度か聞き直してみることで、間違った内容を見つけやすくなります。

AIのハルシネーションを減らすために、開発者や研究者たちもさまざまな工夫をしています。

AIには、信頼できる本やニュースサイトの情報だけを使うようにして、まちがった情報を覚えないようにしています。

最近では、AIが答えるときに「この情報はこのサイトから来ています」と出典を見せてくれることもあります。自分で確認する手がかりになります。

「この答えはまちがっている」「この説明はよかった」など、使う人の声をもとにAIを改良する仕組みもあります。

ハルシネーションが起こりそうなときには、「これは正確じゃないかもしれません」と注意を表示する機能もあります。

AIはとても便利で、調べ物やアイデア出し、勉強にも役立ちます。でも、すべてをそのまま信じるのではなく、「本当かな？」「他に情報はあるかな？」と疑ってみることが大切です。

これからの時代は、AIを上手に使いこなす力（リテラシー）が必要です。今回紹介した方法を活かして、AIと賢くつき合っていきましょう！